Sữa chua Sữa chua chứa probiotic bao gồm các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tăng số lượng vi khuẩn tốt trong ruột và cải thiện tiêu hóa. Sữa chua còn có khả năng loại bỏ vi khuẩn xấu, chống lại táo bón, tiêu chảy. Để hấp thụ sữa chua tốt nhất, bạn nên […]
