Nhờ ăn loại hạt đen xì có giá rẻ này, Dương Thái Ni không chỉ giảm rụng tóc mà còn có mái tóc chắc khỏe.
Dương Thái Ni sinh năm 1974, là diễn viên, ca sĩ, đạo diễn người Hong Kong. Cô từng góp mặt trong phim Lương Sơn Bá, Chúc Anh Đài, Đông Tà, Tây Độc (1994) có Lương Triều Vỹ, Trương Mạn Ngọc, Lưu Gia Linh… Sự nghiệp ca hát của Dương Thái Ni cũng có nhiều dấu ấn với ca khúc Won’t Cry In Front Of You (1993). Cô được đ.ánh giá là một trong những nữ nghệ sĩ tài sắc vẹn toàn của Châu Á và thậm chí vẫn giữ được sắc vóc và vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ cho đến ngày hôm nay.
Dương Thái Ni thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường trên mạng xã hội. Không ít cư dân mạng nhận ra ở t.uổi 48, người đẹp Hong Kong vẫn giữ được nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung. Đáp lại lời khen của mọi người, Thái Ni cho biết cô cảm thấy hạnh phúc vì dù đã lâu không còn xuất hiện nhưng vẫn cảm giác được trân trọng như ngày nào.
Thái Ni được xem là biểu tượng sắc đẹp Hong Kong.
Cô có mái tóc mượt mà và nụ cười tỏa sáng.
Thái Ni giờ đây có cuộc sống hạnh phúc, nhan sắc ngày càng thăng hạng tươi trẻ.
Mái tóc ngày càng dày và mượt không rụng nhiều như xưa.
Vẻ đẹp ngọt ngào của mỹ nhân U50.
Cô có cuộc sống an nhàn và bình yên bên gia đình nhỏ.
Cận kề t.uổi ngũ tuần và đã là mẹ hai con, diễn viên Hong Kong Dương Thái Ni vẫn giữ được vẻ tươi tắn, trẻ trung nhờ chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần, ăn uống điều độ. Thậm chí cô còn chữa được chứng rụng tóc nhờ chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài và luôn yêu thương trân trọng bản thể của mình.
CẮN HẠT MÈ:
Dương Thái Ni tiết lộ thời điểm gia đình gặp nhiều khó khăn, cô mang thai và sau khi sinh em bé, cô bị rụng rất nhiều tóc, đây là nỗi ám ảnh không chỉ riêng cô mà còn là của mọi chị em phụ nữ. Sau đó, nữ diễn viên nghe lời mẹ ruột và ăn thêm bơ, hạt mè mỗi ngày. Kiên trì trong một thời gian, cô thấy nhiều tóc con mọc trở lại, mái tóc cũng đen và chắc khỏe hơn hẳn.
Theo đó, mè đen (hay còn được gọi là vừng đen) rất giàu đạm lại không chứa cholesterol, là nguyên liệu tự nhiên đem đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, một trong những công dụng được dân gian truyền miệng đó là mè đen trị rụng tóc rất hiệu quả.
Ăn hạt mè để có mái tóc mượt mà và không rụng.
ĂN CHAY:
Thái Ni còn cho biết cô ăn canh rau củ mỗi ngày, công thức được học từ mẹ với các thành phần như: Táo, lê, cà rốt, chà là, ngô và thịt heo. Nữ diễn viên còn tiết lộ đang học cách chế biến món chay: “Chúng tôi ăn rất ít thịt đỏ và thường ăn chay vào thứ Sáu hàng tuần”.
Cô cũng có thói quen ăn chay mỗi tuần.
THIỀN ĐỊNH:
Nữ nghệ sĩ đình đám lựa chọn cách đứng sau showbiz để tránh những tị hiềm không đáng có, cô dần tìm về bên trong để tránh khỏi những ồn ào thị phi, Từ đó, Thái Ni kết thân với bộ môn thiền. Cô thực hành thiền từ nhiều năm nay, giúp làm dịu cơ thể, cân bằng cảm xúc cũng như lắng nghe và kết nối với cơ thể tốt hơn. Cô thường bật những bản nhạc nhẹ nhàng như âm thanh của suối nước trong lúc thiền định, nhằm xua tan căng thẳng, đem đến cảm giác bình yên cho tâm trí. Chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng là một trong những yếu tố quan trọng để làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể.
Thiền định giúp cô cân bằng cuộc sống và chữa lành những tổn thương cho bản thân.
5 mẹo giúp bạn trẻ hơn t.uổi thật
Để trẻ hơn t.uổi thật bạn cần ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay.
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng để da trẻ lâu. Nguồn ảnh: Internet
Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhiều nhất có thể. Bạn cạnh đó, đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra đường và lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Hạn chế trang điểm đậm
Trang điểm tạo khối đậm có thể giúp diện mạo trông cá tính, sắc sảo hơn nhưng cũng vô tình khiến bạn trông già hơn t.uổi thật. Cách trang điểm tạo khối đậm chỉ hợp với các bữa tiệc tối hoặc khi chụp ảnh studio. Thường ngày, bạn nên trang điểm nhẹ nhàng để diện mạo tươi tắn, trẻ trung hơn.
Cân nhắc việc để tóc ngắn
Mái tóc dài đem đến cho nữ giới vẻ ngoài kiều diễm và nữ tính. Tuy nhiên, đôi khi thay đổi kiểu tóc (và độ dài mái tóc) cũng là cách giúp bạn làm mới bản thân và trẻ hơn vài t.uổi. Cắt tóc ngắn giúp loại bỏ phần đuôi tóc đã khô yếu, xơ xác thiếu sức sống. Có rất nhiều kiểu tóc ngắn đẹp để bạn lựa chọn. Nếu muốn gây ấn tượng hơn nữa, hãy cân nhắc việc uốn, duỗi hoặc nhuộm màu cho tóc.
Với những mái tóc cần tẩy, uốn, nhuộm, tạo kiểu nhiều lần, đừng quên sử dụng những kem ủ tóc chuyên biệt. Thường xuyên tẩy tế bào c.hết da đầu và đắp mặt nạ cho tóc sẽ giúp bạn có mái tóc luôn óng mượt và bồng bềnh như ý muốn.
Dành thời gian đắp mặt nạ
Thế giới mặt nạ ngày nay vô cùng đa dạng. Ngoài mặt nạ giấy, bạn còn có thể tìm đến mặt nạ dạng hũ, mặt nạ rửa, mặt nạ đèn LED… Mỗi măt nạ lại mang một công dụng và ưu điểm khác nhau. Tùy vào nhu cầu làn da cũng như kinh phí bản thân, bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp.
Mặt nạ giấy là loại mặt nạ dễ dùng, không cầu kỳ mà vẫn mang lại hiệu quả tốt. Tất cả những gì bạn cần làm là đắp mặt nạ lên da mặt đã được làm sạch và nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút. Ưu điểm của loại mặt nạ này là kết cấu dưỡng chất mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu vào da, hầu như phù hợp với mọi làn da. Tuy nhiên nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc da dầu, hãy lựa chọn sản phẩm mặt nạ chuyên biệt.
Mặt nạ nhiệt (Thermal mask) cũng là một cái tên khá nóng trong thế giới mặt nạ chăm sóc da. Loại mặt nạ này thích hợp với làn da đang trong tình trạng lão hóa. Bằng cách sử dụng những thành phần tạo ra nhiệt khi tiếp xúc với không khí, nước để tạo ra hiệu quả làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng, tăng cường lưu thông m.áu.
Học cách kiểm soát căng thẳng
Vậy tại sao có những người trẻ hơn t.uổi? Căng thẳng là một nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn tới tinh thần của bạn. Thậm chí, căng thẳng kéo dài cũng tác động xấu đến sức khỏe thể chất về nhiều mặt.
Để cảm thấy tươi trẻ hơn t.uổi thật của mình. Bạn có thể giảm stress bằng các bí quyết sau:
Tránh những điều tiêu cực. Bạn hãy thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn bằng cách tránh xa những con người hay than vãn, và học cách chấp nhận những điều nằm ngoài khả năng kiểm soát của bản thân.
Tận hưởng niềm vui nhỏ bé. Nếu bạn đang đi dạo, hãy lắng nghe âm thanh. Hãy ngắm nhìn khung cảnh xung quanh và cảm nhận bước chân của mình. Những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống đem đến sự thư thái và nhiều điều thú vị nếu bạn thật sự lưu tâm.
Thiền định mỗi ngày. Thiền định 10 phút mỗi ngày sẽ đem đến nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn như giúp bạn bình tĩnh hơn, giảm stress, cải thiện trí nhớ…
Bỏ qua những điều nhỏ nhặt. Khi bạn có thể chấp nhận sự thật rằng có những điều bạn không thể thay đổi, bạn sẽ không bận tâm nhiều đến những điều vụn vặt trong cuộc sống.
Hít một hơi thật sâu. Khi căng thẳng, bạn hãy hít một hơi thật sâu. Đây là cách đơn giản nhất để thư giãn, giữ bình tĩnh và làm bạn trẻ hơn.
