1. Nước chanh mật ong
Công dụng của nước chanh, mật ong đối với sức khỏe đã được rất nhiều người biết đến. Loại nước này không chỉ giúp thanh lọc, đào thải cặn bã cơ thể, giúp làm đẹp da mà còn giúp giảm tình trạng viêm họng. Mỗi sáng dậy hãy pha một cốc nước ấm, thêm 2-3 giọt nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào, khuấy đều là có thể tạo thành một đồ uống chữa đau họng hiệu quả. Chịu khó uống hàng ngày tình trạng đau rát, vướng víu khó chịu ở cổ họng sẽ nhanh chóng được cải thiện và khỏi hẳn mà không phải dùng đến thuốc.
2. Nước tía tô
Lá tía tô không chỉ dùng làm thực phẩm để ăn hàng ngày mà còn có công dụng giảm các bệnh về đau họng, cảm mạo. Lá tía tô có tính ấm, trong thành phần của lá còn có thêm chất saponin steroid có thể trị ho khan, chữa long đờm, cảm sốt, để tận dụng được hết hiệu quả từ lá tía tô thì bạn nên uống nước tía tô thay vì ăn sống. Uống nước lá tía tô có thể làm ấm họng, ấm cơ thể, xoa dịu chứng đau họng. Chỉ cần lấy vài lá tía tô, rửa sạch, ngâm nước muối để ra hết cặn bẩn, đem xay, giã hoặc vắt lấy nước, uống vài ngày sẽ thấy các triệu chứng của bệnh viêm họng, đau rát họng giảm hẳn.
3. Nước gừng
Gừng vị cay, tính ấm, có khả năng kháng viêm, tiêu viêm vì vậy uống nước gừng sẽ giảm đau rát họng hiệu quả. Cách uống đơn giản nhất đó là vào mỗi buổi sáng bạn nên uống một cốc nước ấm, pha 2 thìa mật ong và thái thêm vài lát gừng bỏ vào. Nước uống này không chỉ ngon, ngọt, dễ uống mà còn có tác dụng đẩy lùi cảm giác đau, ngứa họng cực kì hiệu quả.
4. Nước lọc ấm
Cơ thể hàng ngày cần phải được cung cấp từ 2 lít nước trở lên. Trong những ngày thời tiết giao mùa trở lạnh thế này, việc uống nhiều nước đặc biệt là nước ấm rất quan trọng. Nước ấm giúp làm ấm cổ họng, khi uống nhiều nước lọc, cổ họng được làm ẩm, đờm nhầy loãng hơn đào thải ra ngoài dễ và nhanh hơn. Uống nhiều nước giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể.
5. Nước chanh muối
Ngày xưa khi không có nhiều thuốc uống, cách chữa viêm họng nhanh mà hiệu quả nhất đó là súc miệng bằng nước muối loãng hàng ngày. Để tăng thêm phần hiệu quả, bạn hãy thử uống hỗn hợp nước chanh và muối. Muối là nguyên liệu có tính sát khuẩn, kháng viêm cực kì tốt. Uống nước chanh muối hàng ngày không những giảm được những cơn đau rát họng do bệnh gây ra mà chúng còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm cho làn da của bạn được khỏe mạnh. Bạn nên pha một cốc nước ấm, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và một vài hột muối và uống luôn để thấy hiệu quả.
An Nhiên (Tổng hợp)
